강남역 크로스핏 최초로 수준별 클래스를 운영합니다.

강남역 크로스핏 최초로 수준별 클래스를 운영합니다.

많은 분들이 크로스핏을 시작하는데 어려움을 갖는 공통적인 이유는 비슷합니다.

어렵지는 않을까?

다치지는 않을까?

너무 힘들지는 않을까? 

과연 내가 할 수 있을까?

강남역 크로스핏을 알아보시다가 골든 크라운 크로스핏에서 운동하시는 많은 분들도 크로스핏을 시작하기 전에는 대부분 같은 이유로 시작을 미루던 분들이 대부분입니다.

한번쯤 읽어볼 만한 글 - [20151125] 크로스핏을 시작하려는 사람을 위한 영상

크로스핏은 자신에게 맞는 운동 난이도와 강도로 누구나 부담 없이 시작할 수 있는 운동이니 너무 걱정 않으셔도 됩니다.^^

특히 강남역 크로스핏 골든 크라운에는 여성분들이 많이 운동하고 계시는데 오히려 남성분들 보다도 크로스핏에 즐거움을 느끼고 계십니다.

'나는 근력운동을 한번도 해보지 않았는데 잘 할 수 있을까?' 하는 걱정도 붙들어 매세요^^

강남역 크로스핏 최초로 수준별 클래스를 운영하는 골든 크라운 크로스핏에서 단계별 코칭을 받으면 아주 쉽게 크로스핏 다이어트를 시작할 수 있거든요^^

많은 박스의 경우 크로스핏 클래스에 참여하기 위해 온램프(크로스핏 기초동작을 배우는 시간)를 따로 돈을 내고 수료한 뒤 참여하게 되있습니다.

또는 상위 레벨의 클래스를 듣기 위해선 시간당 5만원에서 7만원의 개인, 그룹 PT를 강제로 받아야 하는 경우도 있습니다.

결국 PT를 받지 않으면 자신이 원하는 시간에 운동을 할 수 없는 셈입니다.

하지만 강남역 유일의 미국 정식 지부 골든 크라운에서는 모든 클래스에 자유로이 참여할 수 있습니다.

수준별 클래스를 운영하기 때문에 초급자, 중급자 위주의 초, 중 난이도의 All level 클래스나 초급자를 위한 FIT클래스, 또는 미국 크로스핏 본사에서 만들어진 세계적인 프로그램의 닷컴와드 클래스를 개인 스케쥴에 맞게 참여할 수 있는 시스템입니다.

시간표 보러 가기 <-- 클릭

이는 리복으로 부터 인증된 7년 이상의 베테랑 코치들이기 때문에  가능한 시스템입니다.

강남역 크로스핏 유일한 박스에서 무료체험을 해보시는게 제일 빠른 방법이겠죠?

무료체험하러 가기 <-- 클릭

오후 1시부터 5시까지는 개인 운동할 수 있는 오픈짐인데 운동을 열심히 하신 결과 코치의 특별한 코칭없이도 스스로 운동 프로그램을 구성해서 운동을 하시기도 합니다.

이렇게 운동을 열심히 하다 보면 다른 분들과도 금방 친하게 되 자연스레 운동에도 재미를 붙힐 수가 있습니다.^^

오랜 시간 앉아서 업무를 보시는 직장인 분들도 다이어트와 건강을 위해서 크로스핏을 선택하셨습니다.  

한번쯤 읽어볼 만한 글 - 직장인과 엄마를 위한 크로스핏

푸쉬업처럼 단순하게 보이는 동작들도 하나하나 정확하게 단계별로 배우니 부상 없이, 어려움 없이 재미있게 크로스핏을 할 수 있게 됩니다.^^

그래도 크로스핏을 바로 시작하기 부담스러운 분들은 초급 다이어트 프로그램인 FIT(Functional Interval Training)클래스로 운동을 시작하시면 아주 쉽게 다이어트를 시작할 수 있습니다.

FIT는 아주 쉬운 동작들로 이루어져 운동 경험이 전무하거나 많은 칼로리를 소모하기를 원하는 분들에게 최적화된 프로그램이라 여성분들이 많이 참여하는 클래스입니다. 

많은 분들이 FIT의 효과를 톡톡히 보고 계시죠.^^

크로스핏을 시작하고 싶은데 망설이신다면 바로 강남역 유일한 크로스핏 골든크라운을 찾아주세요

확실한 효과를 보여드리겠습니다.

골든크라운 크로스핏에 대해 자세히 알아보세요.

골든크라운 크로스핏 홈페이지

http://goldencrowncrossfit.com

체험신청

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScYKTyIaW-QMM4JF3w7-IaT94ePysq9NzmTomDrF0y_iZJcWw/viewform