CrossFit is Constantly Varied, High Intensity Functional Movement.

Crossfit Journal에 크로스핏이 무엇인가? 라는 질문을 이해하기 쉽게 도와줄 수 있는 영상이 올라와 있어 소개해 드립니다. 크로스핏은 단순하게 체력을 키우는 운동이다라고만 이해하고 계신분이 굉장히 많을 텐데요. 결코 체력운동에서 끝나는 것이 아닙니다. 크로스핏 철학을 이해하고 크로스핏에서 추구하는 Fit한 사람이 되고자 WOD를 수행하는 것이지요. 영어로 된 영상이지만 그림과 함께 설명이 되니 크게 어렵지는 않으실 겁니다.