Search Results
Your search results for : 적토마's CrossFit
About 128 results
조금 늦은감이 없지 않은 리복 크로스핏 게임 일정 관련 포스팅입니다. 몇 주 전 크로스핏 게임 오픈을 비롯한 게임 일정이 공개 되었습니다. 1. Open 예선전을 의미하는 오픈 일정은 여느때와 마찬가지로 총 5주간 진행 됩니다. 16.1 : 2월 25일 - 29일16.2 : 3월 3일 - 7일16.3 : 3월 10일 - 14일16.4 : 3월 17일 - 21일16.5 : 3월 24일 - 28일 If you can see this, your browser doesn't understand iframes. <a href="http://games.crossfit.com"</a> to the widget. 오픈 등록은 미국 시간으로 일정 시작 바로 전까..
Read More
http://games.crossfit.com/에 들어가셔서 resister to compete를 클릭하시면 로그인 페이지가 나옵니다. 오픈을 처음 참가하신다면 계정을 만든 후에 로그인을 합니다. 1. 와드를 수행할 나라를 선택하시고(나라를 선택하실때 남한은 Korea를 선택하시면 됩니다.) 2. 성별 선택하시고 (참고로 Male은 남자, Female은 여자입니다.) 3. 생일을 기록합니다. 생일추카요~~(저거는 그냥 제가 선택해놓은 겁니다. 제 생일 아니예요. 제 생일은 2월 7일) 4. 마지막으로 와드 스코어 등록 시간에 관한 확인 및 체크 입니다. 확인을 했고 인터넷 끊김 현상이나, 영상업로드 시 발생한 문제, 혹은 컴퓨터의 문제로 인한 스코어 등록에 문제가 생겼을 경우를 포함한 모든 잘못은 선수 ..
Read More
크로스핏 유영주 적토마 코치 운동일지 최근 3년 가까이 몸과 마음을 바쳐 일하던 회사를 그만두고 현재 주구장창 쉬고있는 유영주 코치입니다.정말 오랜만에 운동일지 포스팅을 하게됬네요.회사를 퇴사하는 과정중에 이런 저런 일들이 생겨 thoracic & shoulder therapy challenge도 중단되었었네요. 요즘엔 제가 ABC(Any Body Can) CrossFit 박스에서 운동을 하고 있습니다. (전에 일하던 회사에서 '그만뒀으니 오픈짐이라도 나와서 운동하지 말라' 더군요. 예상은 했지만 오픈짐 운동하자 마자 그러니 서운하더군요..내가 고생을 얼마나 했는데...) 암튼 ABC 박스는 K특공으로 유명한 고성현 형님과 지인이 운영하는 박스입니다. 이번에 리치프로닝 바벨이 들어왔길래 간만에 영상을 찍..
Read More
POPULAR POSTS
RECENT POSTS
RECENT COMMENTS
BLOG ARCHIVE
Total :
Today :
Yesterday :