2012년 5월 31일 운동일지 Front Squat
 2012. 6. 1. 00:20  적토마's CrossFit/Workout Diary  적토마코치   comments

거의 6주정도 백스쿼트 데드리프트만 하다가 Front squat를 오랜만에 해봤네요..


오랜만이라서 인지 자세도 불안정하고 예전보다 더 힘들더군요.


하지만 백스쿼트를 해와서 인지 무게는 그닥 떨어지지는 않은거 같습니다.


어깨가 빨리나아야 할텐데..


그래도 어깨가 많이 좋아져서 파워클린도 되더군요. 암튼 쾌차해서 지옥의 WOD들을 정복해 나가겠습니다. ㅎㅎ



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