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거의 6주정도 백스쿼트 데드리프트만 하다가 Front squat를 오랜만에 해봤네요..
오랜만이라서 인지 자세도 불안정하고 예전보다 더 힘들더군요.
하지만 백스쿼트를 해와서 인지 무게는 그닥 떨어지지는 않은거 같습니다.
어깨가 빨리나아야 할텐데..
그래도 어깨가 많이 좋아져서 파워클린도 되더군요. 암튼 쾌차해서 지옥의 WOD들을 정복해 나가겠습니다. ㅎㅎ
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