강남역 크로스핏 게릴라쇼!!

2011년 4월 3일 토요일

대한민국의 심장 강남에서 드디어 사고를 쳤습니다.

크로스핏 게릴라쇼~~!!!!!

강남역 뒤에 있는 M 스퀘어에서 진행이 되었는데 박찬호 휘트니스내에 있는 Park's CrossFit 오너 에릭손, 그 외 분들은 몇번 뵌적은 있지만 아직은 낯설은..ㅋ pt황, 삽질중독자님 등

Park's CrossFit 의 회원님들 그리고 멀리서 오신 크로스핏 한국 까페 회원님들께서 오셨습니다.

오늘 wod는 크로스핏 2주차 wod를 진행했습니다.

아래는 워밍업과 단체사진입니다. 에릭손이 장비를 가지러 간 사이에 찍은 사진이라 빠졌네요.ㅎ

 

 

이번 wod가 15분동안 진행되는 이유로 저는 시간도 없고 대회에도 참가하지 않기때문에 실시하지 않았습니다.

하지만 거기까지 갔다가 그냥오기가 너무 아쉬워서 짧은 wod를 하나할까 하고 주위의 추천으로

grace를 실시했습니다. 거의 7개월만에 크로스핏을 하는 바람에 grace 끝난 후 소위 '피똥' 쌌습니다. 5월달 프로필 사진 찰영만 끝나면 다시 크로스핏에 매진해야 겠습니다.

강남역 추천 박스

골든크라운 크로스핏