강남역크로스핏 운동은 제대로 배워야 합니다.

강남역 역삼 크로스핏 박스에 운동 문의가 쇄도하고 있습니다. 허나 안타깝게도 많은 분들이 크로스핏은 그냥 숨차고 힘들게만 하면 되는 운동이라고 잘못 알고 계시죠. 모든 운동이 그러하듯 방법과 원리를 모르고 하는 운동은 약보다는 독이 될 수 밖에 없습니다.

더구나 다이어트나 근력향상은 반드시 운동을 통해서 시간을 소비해야만 하는데 운동은 배워야 할 수 있는 것이구요. 

운동을 제대로 배우기 위해선 대체로 2가지 방법이 있습니다. 운동을 잘 지도할 줄 알고 잘하는 지인에게 밥한끼 사주고 배우거나 헬스장에서 시간당 6~8만원의 수강료를 지불하고 퍼스널 트레이닝을 받는 방법입니다.

첫번째 방법은 비용은 들지 않으나 어찌보면 지인에게 민폐가 될 수도 있습니다. 운동은 주기적, 지속적으로 이루어져야 하는데 주기적인 운동약속이 지인에겐 부담이 될 수도 있기 때문입니다. 또한 지인 스케쥴이 맞지 않으면 혼자 헬스장에서 헤매야 할 수도 있습니다.

두번재 방법은 운동을 제대로 배울 수 있지만 어마어마한 비용이 든다는 단점이 있습니다. 아무리 못해도 주 3회의 근력운동이 진행되야만 근력향상을 꾀할 수 있는데 한달 12번만 트레이닝을 받는다면 월 60만원에서 70만원의 비용이 발생합니다. 때로는 아무리 퍼스널 트레이닝을 받는다 하더라도 1대1 수업으로 인한 트레이너 의존성이 커져 트레이너가 없으면 운동을 할 줄 모르는 경우도 생깁니다. 그래서 결국은 고비용의 퍼스널 트레이닝을 이어가게 되지요.

여기서 크로스핏 박스의 장점이 나타납니다. 강남역 크로스핏 골든크라운 크로스핏 클래스에서는 모든 동작들을 정확하게 배우고 운동을 진행합니다. 따라서 운동경험이 전혀 없거나 초보자 분들도 운동의 원리와 방법을 정확히 배우고 운동을 함으로써 확실한 효과를 얻을 수 있고 동시에 배울 수 있어 스스로의 운동 독립성도 키울 수 있습니다. 이는 트레이너가 없더라도 스스로 운동 프로그램을 구성하고 시간을 효율적으로 사용할 수 있는 능력을 얻는 다는 것을 의미합니다. 한마디로 고기를 잡아드리는 것 뿐만 아니라 고기를 잡을 수 있는 능력을 얻을 수 있다는 이야기이지요.

강남역 크로스핏 골든 크라운 크로스핏에서는 중량운동이나 맨몸운동, 줄넘기나 로잉머신같은 단순한 동작들도 평소 간과할 수 있는 부분까지 정확히 배울 수 있어 그 어떤 운동보다도 안전하고 확실한 효과를 볼 수 있습니다.

강남역 근처 직장인이나 학생 분들이 골든 크라운 크로스핏에서 운동을 하시는 이유가 바로 여기에 있지요^^

제일 좋은 방법은 누구에게나 열려있는 강남역 골든 크라운 크로스핏에서 무료체험 한번 해 보는 겁니다.

토요일에도 안산, 일산 등 각지에서 강남역까지 운동 오시는 회원님들이 계신다는 사실은 무언가 특별함이 있다는 뜻이겠죠? 집근처 크로스핏 박스들은 금액적으로도 더 싼데도 말이죠^^ 

망설이지 마시고 저희의 가족이 되어주세요. 최선을 다해 도와드리겠습니다.^^

골든 크라운 크로스핏 대표로서 제가 장담하고 보장합니다.!!!