2012 Reebok CrossFit Game Week3

크로스핏 게임 관련 포스팅이 늦었네요. 이미 4주차가 지났지만 한주동안 너무 바빠서 3주차 영상을 이제야 올리게 됩니다.

이번 WOD는 아래와 같이

MEN (54세 이하)
Complete as many rounds and reps as possible in 18 minutes of:
15 Box jumps, 24" box
115 pound Push press, 12 reps
9 Toes-to-bar

WOMEN (54세 이하)
Complete as many rounds and reps as possible in 18 minutes of:
15 Box jumps, 20" box
75 pound Push press, 12 reps
9 Toes-to-bar

남자기준으로
박스점프 15개
115파운드 푸쉬프레스 12개
토투바 9개 18분동안 최대라운드 반복하기입니다.

작년 여자부 챔피언 애니의 시범영상을 보시죠

이번에는 특별하게도 크로스핏 트레이너협회 회장님이자 대한민국 크로스핏을 이끌어 나가는 분들 중 한분인 K특공 형님도

그동안 영상업로드로써 참여하셨는데 이번에는 센티널에서 참여하셨습니다.

영상을 보시면 아시겠지만 인기가 장난이 아닙니다. 모든 사람들이 회장님을 주목하고 응원하였습니다.

박수희 선수도 이번에 참가 하였는데 미안하게도 모든 이목이 회장님으로 몰리는 바람에 사람들의 관심이...

암튼 박수희선수 역쉬 잘하더군요..계속 파이팅했으면 좋겠는데..

이젠 영상을 한번 감상해 보시죠..근데 화면이 넘어가 있으니 고개를 돌려가며 감상하세용~~~^^ㅋ