121001 Randy 운동일지
 2012. 10. 2. 00:49  적토마's CrossFit/Workout Diary  적토마코치   comments

랜디를 다시한번 해봤습니다. 몇달전 6분 나왔던 터라 당연히 5분대가 나와야 정상이라 5분대를 목표로 했습니다.

(운동을 그래도 꾸준히 해왔으니..ㅋ) 추석명절을 새고 의정부로 올라와 아무도 없는 센터에서 웃통까고 간간히 드롭도 하면서 하니 이 또한 새로운 재미가 있더군요. 자유라는 감정을 느끼기 까지 했습니다. ㅎㅎ

이번에는 기록을 위해 자세따윈 신경안쓰고 그냥 무작정 들어올려봤습니다.

기록은 5분 45초나왔네요. 나름 만족..^^

올해 안에 4분대 찍겠습니다.





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