121003 운동일지

지난 3일 아놀드 프레스 수행후 풋볼와드를 해봤습니다.

for time;

21-15-9

32kg kbswing, k2e, double under

k2e는 장소 제약이 있어 링으로 스케일링 해서 수행 했습니다.