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오늘 센티널 WOD인
7Rounds For time;
7 Front Squats 165lbs / 115lbs or 70% of 1RM
7 Pull ups
전 프런트 스쿼트 255lbs가 나와서 70%인 178.5lbs로 수행 했어야 했는데 계산 착오로 157.5lbsfh 했습니다.
이런...
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