하체 부상 환자를 위한 상체 컨디셔닝 2
 2015. 12. 27. 14:04  I am A Coach/건강, 운동자료  적토마코치   comments


덤벨 클린 앤 저크는 스트렉스 숄더 프레스로 바꾸셔도 좋습니다.


주짓수 스파링 중 부상 입은지 1주일 됬습니다.

다들 조심히 운동하세요~~

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